2010年12月29日 星期三

書摘-當鞋子合腳時-莊子的故事/ 奧修/學英出版-1

想了解莊子學說是因為發現許多的觀點都指向莊子的論調


一次和朋友閒聊中談到這件事


他推薦我可以去看看奧修所寫的


於是到圖書館去找到這本書


平常就有習慣將文章中的好句子節錄出來


最近剛好又翻到


發現越來越有感觸


因此決定與大家分享


 


@因為對你而言是對的東西 對別人而言 或許是不對的


因此 沒有一個可以適用於每個人的原則 每個人都必須去找出適合他自己的方式


@以一種你會容易下去的方式來生活 像小孩子一樣 快快樂樂地睡覺


快快樂樂地吃東西 快快樂樂地跳舞 能量洋溢 一切都很容易


@生命永遠都不是一個固定的模式 它是一種流動 它是一種液狀的 有彈性的流


沒有人知道它會流向哪裡 一但你按照規則來生活 你將會受苦


不要干涉自然 要允許他 要跟著她走 要信任他


@變成一個淨心者--回到過去某一個走錯路的十字路口 重新再走正確的路


@別人怎麼說是沒有用的 是不相關的 你是怎樣才重要 按照你的本性來生活


別人認為你怎樣 那是他們的問題 不需要去擔心它 不要使你的生活變成一個表演


@滿足是透過自然而來 而不是透過社會而來的 你在你自己裡面帶有你的命運


沒有人知道你已經達到它了 只有你會知道


@停止滿足別人的期望 也停止別人達成你的想法


@坐禪-坐著 什麼都不做 帶著深深的信任 你內在的本性將會接管


只要等待需要有耐心 任何你的頭腦所說的你不必聽信


@自我是一個障礙 你越多神性就越少 你越少神性就能夠進入你


當你不存在 你就是主人


@能夠看到別人的自我 看不到自己的自我


@一個人必須具有足夠彈性去看出別人在那片刻怎樣感覺


@道說:任何你裡面美好的東西 要將它隱藏起來 永遠不要將它表現出來


2010年12月6日 星期一

我為何斷絕孩子的退路--網路文章

王品集團董事長 戴勝益:我為何斷絕孩子的退路
作者:李翠卿  出處:親子天下

育有一兒一女的王品集團董事長戴勝益,跟一般的企業家老爸很不一樣。其他企業家無不處心積慮安排子女在家族企業接班,但是,戴勝益卻堅決不讓子女進入他的餐飲王國,不要說是「接班」了,連去任何一個事業體「上班」都不行。
育有一兒一女的王品集團董事長戴勝益,跟一般的企業家老爸很不一樣。

其他企業家無不處心積慮安排子女在家族企業接班,但戴勝益卻完全不做此想。

王品是國內最大餐飲連鎖集團,除了王品牛排以外,旗下事業體還包括陶板屋、夏慕尼、西堤牛排、原燒、聚北海道昆布鍋等多個品牌,兩岸店數逾百家,年營業額高達五十多億。

但是,戴勝益卻堅決不讓子女進入他的餐飲王國,不要說是「接班」了,連去任何一個事業體「上班」都不行。

他不只擋了他們的「前途」,甚至還斷了他們的「財路」。明年王品股票即將掛牌上市,戴勝益瀟灑宣布要捐出個人八%的財產做公益,只各留五%給兒女,而且還設下三十五歲才能動用的限制條款。

他並不打算讓王品變成一個家族企業;他的孩子,只是「戴勝益的兒子女兒」,絕對不會是「王品集團的少東、公主」。

王品這座江山是他自己白手起家打下來的,如果孩子們也想要一座大好江山,那麼,不好意思,請自己努力。

Q你自己是一個什麼樣的父親?教養哲學是什麼?

A我很民主,對小孩幾乎是寬容到極點,對我來說,小孩子只要不犯法,做什麼都可以。

我的教養觀跟一般家長不大一樣。很多家長逼著小孩補習、做功課、學很多才藝,但我觀察,很多家長要孩子學東西,只是為了滿足自己小時候的遺憾;而很多被硬逼著學這學那的小孩,長大以後的表現反而比較平庸。為什麼呢?因為他忙著應付父母的期望,根本沒有空閒去發掘自己真正的興趣。

我的小孩一開始都沒學才藝,我也不讓他們補習,等到他們發現自己的興趣時,他會自己來說。像我女兒是在小五那年,才跑來跟我說她想學鋼琴、長笛;我兒子則是在高中時,發覺自己對電腦很有興趣,才開始不斷深入鑽研。我對孩子的課業只有一個要求:只要能夠如期畢業就好,不管排第幾名,我都可以接受。

上課,真的是最重要的事嗎?我小學六年都拿全勤獎,這張獎狀就像是「貞節牌坊」一樣,為了得到它,你就不能隨便「改嫁」。於是在小學六年中,我錯過了太多重要的事:三年級時,我小阿姨結婚,我沒參加;我阿公、阿嬤過世,我沒去送;我家附近做醮,那是六十年一次的大拜拜,可以想像那是多麼熱鬧的場面,但我也未能恭逢其盛……這些事後回想會讓人遺憾萬分的事,六年來大概有十幾件,而我卻為了那一紙無聊的「貞節牌坊」,全都錯過了,這值得嗎?

所以我很鼓勵小孩請假,只要家裡有需要家族成員參與的事:旅遊、聚餐……沒問題,儘量請假;就連公司開股東會,他們也可以請假旁聽;甚至只要他們感覺今天很想去爬爬山,也可以請假。他們兩個在班上功課沒拿第一名,但請假次數都是第一名,請到最後,老師還打電話問我:「戴先生,你是存心跟學校作對嗎?」其實我不是要跟學校作對,只是覺得應該要把時間花在真正有價值的地方。

我公司現在也是這樣辦,公司員工只要有重要事情,什麼老婆生孩子、小孩畢業典禮、母姊會,都可以優先請假,人生的關鍵時刻,絕不可缺席。

Q你有刻意幫子女規劃或引導他們未來的生涯嗎?

A我給他們的刻意規劃就是:徹底斷絕他們的後路。早在十幾年前,王品就訂下了「非親條款」,所有幹部的親人都不得進王品工作。我連他們去王品旗下事業打工都不准。拜託!哪個店長敢使喚董事長的兒女啊?那打工有什麼意義?還壞了店裡的規矩。

前不久,我又決定把八%的個人財產捐出去做公益,僅留給他們各五%,而且要到三十五歲以後才能動用。這下徹底斷絕了他們繼承家產的退路,這樣才能逼出他們的潛力!不然他們就會覺得自己橫豎有靠山,不用努力也不用掙扎,甚至不用去「想像」自己以後要做什麼,反正只要回去當王品的繼承人,坐著吃、躺著吃,甚至當植物人都可以活下去,幹嘛還奮鬥?
Q你這種「斷絕小孩後路」的做法,跟你個人的人生經驗有關係嗎?

A我先講一個故事。我小時候家裡養了一隻雞,但我媽從不餵牠,每天早上把牠從雞舍放出來,牠就「咯咯咯」叫著、抖擻羽毛跑到後山去覓食。因為運動足夠,牠的肌肉結實、雞冠鮮紅、羽毛有光澤。後來,我媽把這隻雞關進穀倉,從此那隻雞每天只要吃飽睡、睡飽吃就好,但是牠反而變得垂頭喪氣,不再活蹦亂跳,沒多久就生病死了。

你覺得,小孩做穀倉雞,還是做放山雞好?如果小孩變成穀倉雞,那不是小孩的錯,是父母的錯。

我幼時家裡很窮,但國中以後,我爸的製帽事業逐漸上軌道,家境變得很好,偏偏我爸又沒「斷絕我的後路」,於是我從一隻放山雞,變成穀倉雞。我念台大中文,中文系的學生出路比較窄,班上同學都很有危機意識,為了前途轉系、輔修什麼的,只有我一路混到底。反正我畢業後有三勝製帽可以待啊,怕什麼?我一直到三十九歲孑然一身離開家族企業,另起爐灶創業,才開始發揮自己的潛力,積極求生存,從穀倉雞又變成野外的放山雞。雖然已經是一隻「老雞」,但那時候我才真正充滿企圖心。

我之前也掙扎過,要不要捨棄家業自立門戶,後來想到洛夫的詩:「如果你迷戀厚實的屋頂,就會失去浩瀚的繁星。」

而我,不想要失去浩瀚的繁星。

我的體會是:一定要讓小孩走投無路,他們才會闖出屬於他們的生存之道。每次看到媒體上企業後代跑趴、泡夜店、玩名牌的新聞,我都很不以為然。我覺得這是未富先貴,這種光鮮亮麗的日子過慣了,以後怎麼可能任勞任怨、苦幹實幹?我不要我的小孩不知人間疾苦,而要讓小孩知道人間疾苦的方法,就是先讓他們過得很疾苦。
Q你怎麼讓他們「了解人間疾苦」?

A我有很多朋友都把小孩送去念私立的貴族學校,由司機開著黑頭大轎車接送上下課,同學的爸媽都是有頭有臉的人物。但我的孩子國中以前,都念最普通的公立學校。我女兒國中時,坐她附近的同學,有爸爸當水電工的、媽媽在菜市場賣滷味的,也有同學下課後必須去打工貼補家用。我要我小孩接觸的社會是庶民社會,而不是上流社會,我希望他們了解,那才是大多數人真實的人生。

我對孩子很寬容,很少給他們訂規矩,但我不會讓他們過得太舒服。我兒子女兒一直到高中,每個月零用錢都只有一千塊,他們如果遭遇什麼困難,通常我也是袖手旁觀。我兒子以前曾跟同學集資了一千美元,想在網路上買電腦,賣方遠在印度。我心想,這八九不離十是個騙局,但我沒說破,眼睜睜看他把錢匯出去被騙,之後也沒幫他善後,他就自己變賣身邊的東西籌錢還給同學。我就是要讓他經歷過慘痛的教訓,他才會知道什麼叫做「陷阱」,這是一門寶貴的功課。

他們兄妹倆出國念書,我事先都沒協助他們申請學校、安排住所;我唯一做的事情就是送他們去機場,給他們一張「留學生活須知」,之後就讓他們「自生自滅」。我女兒到了紐約以後,自己查資料,跟七所學校交涉,爭取面試機會。雖然英文不太通,但憑著筆談、口談、比手畫腳,竟也讓她弄到一所學校念。解決問題本來就是一種學習,若我什麼都幫他們弄好,甚至還親自帶他們過去,那他們要學什麼?

我告訴他們,出國讀書的目的有四項:文憑、語言、國際觀,以及獨立解決問題的能力。我不要求他們念什麼名校,只要是教育部承認的學校就好,功課也只要「能畢業」就好,所以,我叫他們不要整天待在圖書館,要擴大視野,多體驗文化、多結交形形色色的朋友,深入當地人的家庭??這些都比功課還要重要。

Q你的孩子遇到困難,難道都不會跟你求救嗎?

A我很少幫他們收拾殘局,他們早已「習慣」,所以很少求救,因為求救也不大有用。我兒子當兵時在官田新兵訓練營服役,除了要煮飯、整理靶場,晚上還要站衛兵,很操。他常傳簡訊跟我訴苦,說幾乎沒有時間睡覺,累得快瘋掉,「爸爸不是很有辦法嗎?怎麼不想辦法讓我調單位?」

我一直都不理他,只是勉勵他要忍耐、這是濃縮的學習,直到他退伍前三個月,我才去找他的指揮官。指揮官一看到我的名片,肅然起敬問我:「有何貴幹?」我說:「貴幹是沒有啦,只是聽說我兒子快被你操死了。我是來感謝你的,當兵就是要操才好,如果你這裡很涼,我就想盡辦法把他調走了。」

當天晚上,指揮官找來官田地區的鄉紳辦桌歡迎我。之後就把我兒子調到軍官室修電腦,不用戴鋼盔、打綁腿,還有自己的寢室,讓他最後的當兵生活過得比較爽,不過也只剩三個月了。
我之所以退伍前三個月才去「關說」,是為了讓兒子覺得,這個老爸其實有在關心他,既然「訓練效果」已經達到了,我也不好做得太「趕盡殺絕」啊,哈哈哈。

Q你覺得你的孩子跟一般養尊處優的企業二代有何不同?

A他們真的比較有憂患意識,我兒子早在高中時,就已經開始用一種「如喪考妣」的態度來摸索自己的人生。爸爸這樣「無情無義」,以後真的要靠自己欸,不緊張點怎麼行?他對電腦很有興趣,高中畢業時,就辛辛苦苦去考了一張 CCIECisco Certified Internetwork Expert)證照。這張證照很難考,他年僅十九歲就考上,是考上這張證照最年輕的華人。我問他:「你考這張證照幹嘛?」他回答:「啊你都斷我後路了,我要自己想辦法啊!」

我兒子女兒現在在紐約讀書,每一次我去看他們,他們都跟我講很多未來想做的計畫。他們這麼有想法,都是因為我斷他們後路,他們得自力救濟啊。

他們對物質缺乏的容忍度也比較高。我去年寒假去紐約看他們,我女兒還是拎著她在逢甲夜市買的、一只不到台幣五百元的大包包。她敢在紐約這個時尚大都會,這麼理直氣壯、毫不自卑的拿著這個夜市包包,有這種精神,我以她為榮。

我兒子跟他女朋友在紐約登記結婚,連捧花都自己紮。因為美國新娘捧花很貴,一束要一百五十美元,自己做成本才七十幾元。登記當天,我看其他人都穿著豪華的燕尾服,只有他穿著一件四十美元的HM西裝,裡頭搭一件圓領的素色上衣。因為沒有領帶,他拿了一支麥克筆現場在衣服上「畫」了條領帶,旁觀者看了都用力幫他鼓掌,我也覺得我這兒子真有創意!這個婚禮,保證他一生難忘。

今年寒假他們回來,我把他們叫過來,宣布我的財產處置計畫。他們其實可以跟我「張」(台語,耍賴)一下,或至少討價還價、看可不可以提高比例,畢竟法律上他們本來可以各得我一半財產,但他們都不假思索就答應了。

因為他們知道,我是愛他們才這麼做的。他們明白,爸爸不給他們財富、不讓他們進公司,都是為他們好。

畢竟,要有血有汗有淚的人生,才是精采的真人生啊!
戴勝益給兒女的「留學須知」
(1) 順利完成學業拿到文憑(成績毋需太好,不能整天待在圖書館)。
(2)
英文要學到非常好,說、聽、寫自如(CNN 90%以上)。
(3)
交很多外國朋友(各行業各年齡層均有)。
(4)
遊遍全美國各州、各大城、各景點。
(5)
看遍 N.Y. 的所有歌劇、舞台劇、電影、博物館、美術館??
(6)
每日步行10,000步以上,養成每日運動的習慣。
(7)
在「安全保障」與「固定預算費用」下,極力擴大見聞與視野,千萬不要儲蓄。
(8)
深入當地一般人的生活領域。
(9)
開始練習理財,培養「讓每分錢發揮最大效益的本事」。
(10)
培育第一流的公關技巧(讓大家願意接受你、信賴你、協助你)。
(11)
需熟讀《Taiwan Today 》,以及寄去的經濟資訊剪報,不能與台灣的經濟圈脫節。
(12)
四年內務必完成以上事項,回台創業。

廖玉蕙:不必做大官,也不必然得做大事

2010/10/06

建國百年即將到來,媒體記者前來採訪,要我談談百年的期望。我一時語塞,竟然有些感傷了起來。
攤開報紙,白紙黑字,從頭版到報尾,一逕是黑幫擄人勒索、子女為錢弒親、官員貪腐無能、豪門出手闊綽、補習班老師為爭取學生大爆緋聞……。打開電 視,更是讓人不敢恭維。螢光幕上,年輕貌美的所 謂「時尚女王」巧笑倩兮,展示動輒以百萬計的名牌皮包好幾只,還聲稱:「家裡類似的皮包還有好幾十 個!」名人偷腥,媒體一定在緋聞對象身上大做文章—山寨版名牌、租來的 豪華轎車;豪門嫩妻,每一出現鏡頭前,穿著的服裝、耳環、戒指,都被刻意圈 出,打上亮光,並標示出昂貴的價碼!

國小的教科書裡,一不小心就透露了在這種氛圍下年輕編輯的渴慕,拿「換」和「煥」造出的句子,竟然是:「自從他換了名牌車之後,整個人變得容光煥 發起來」;習作裡填空的日記是:「星期天,我們 去參觀同學小明的豪宅。」「夢想」的示範文章裡寫著:「因為他經營得法,生意變得興隆,他的生活就 開始奢侈起來。」一篇課文中,編輯心心繫念的無一不是發財夢!小學四年 級的孩子念這樣的文章,我們能期待他們擁有怎樣的人生觀!

金字塔型的社會結構,居上位的人本來就少,在底層的人必多,只有底層的人穩住了,才能全民齊心各就所長發展努力,而不必浪費資源在弭平社經差距過 甚所引發的人心憤恨上。可惜的是我們的社會並沒 有營造出讓一般平民百姓感到心平氣和的氛圍。人心被這些對老百姓而言明明遙不可及卻又確實存在眼前 的豪奢招得忽忽若狂,氣血賁張。整個社會上下一心在名牌包、豪宅、昂貴 轎車……間打轉,在這樣的氛圍下,我們能有怎樣的期待?這時,談百年期望不 是顯得迂闊麼!

小門深巷裡,要天地靜美,不必得桂花飄香,卻一定要讓民眾感受到自己的存在價值,不是只有郭台銘受到羨慕,不是只有會讀書的台大學生得到矚目。在 大賣場裡勤奮搬運的員工,也可以得到顧客真心的 感謝;俐落巧妙地幫忙洗頭的小妹,也能得到雇主打從心底的讚美;盡責的清潔隊員一樣受到全民的尊 敬。只有摒除所謂的:「萬般皆下品,唯有讀書高」的陳腐概念,德、智、 體、群四育受到同等的重視,讓不怎麼會讀書卻活潑乖巧的孩子也同樣受到家 長、老師的疼愛與鼓勵時,教育才算成功;固然不必做大官,也不必執意要他們聽國父的話去做大事,只有把自己分內的小事做好的人也能得到掌聲,社會 才不必長 期為那些潛伏的未爆彈感到惶惶不安。

台灣的教育長期掌握在一群「聰明」人的手中,其實潛藏危機。他們天生睿智,求學生涯一帆風順,他們以為不會讀書只是因為不夠專心,完全不能理解書 讀不好的人是怎麼一回事!沒有設身處地的餘地, 使得教育政策一逕圍繞資優生設計,資質稍差的學生,簡直走投無路。而課本裡不是陳腐的道德教訓,就 是讓老師教來棘手、學生學習受挫的枯燥文章,而媒體又不斷對豪奢、緋聞 等歪風推波助瀾,思之真是讓人感到無比焦慮!(作者為國立台北教育大學語文 與創作系教授)


 


癌症新定義──人生的轉機

作者:許添盛醫師      ∕賽斯基金會董事長。賽斯身心靈診所院長。賽斯文化發行人
  癌症不應該只被視為身體的疾病,它是透過身體而反映出來的人生現況。癌症不是因,而是一個果,真正致癌的原因,並非由飲食因素、化學污染,或是有些醫學專家所說的自由基的問題。以飲食為例,過度強調「吃致癌物會致癌」的想法,只會讓人產生恐懼,而恐懼對身體的危害遠大於致癌物。思想、情感、生活態度與身體的關係,遠比吃下去的東西更密切。
沒錯,癌症的確是一種基因的病變。這一點毋庸置疑。可是,到底是什麼原因導致基因病變呢?現代醫學其實是一種物質醫學,並非真正的醫學。我想提倡一個革命性的觀點,那就是:真正致癌的因子,不是在物質層面能夠找到的。
在我治療的許多個案裡,我常常看到,真正的原因是發生在心靈面,甚至可以這麼說:心靈原因如果沒有被瞭解、沒有被洞悉、沒有予以面對的話,任何只考慮身體的醫療、物質的醫療,或是所謂「基因療法」,基本上都是捨本逐末,甚至是本末倒置的做法。唯有當醫學的發展不再只考慮身體,而開始正視心靈在其中扮演的角色時,那才是最究竟的醫學之道。
所以,我要對癌症重新定義:癌症應該被視為人生的轉機,這個轉機不是教你怎麼去吃更多的健康食品,或是教你如何去找更多的抗癌方式。這個轉機是教你如何去改變人生,引你去重新檢討對生命的態度。它要引導你去問問自己:「你為什麼活著?」「你過的是一種什麼樣的生活?」透過這樣的覺醒,才可能把啟動基因產生病變的力量,導至開創生命契機的方向。
在我的觀念裡,假設癌症是顯現於身體的一個結果或效應,那麼真正能夠啟動這個過程的,其實是心靈的力量。如果我們能夠瞭解這樣的力量,也許未來對癌症的整體治療就會有不一樣的思考。癌症應該被定義為:一、它是心靈能量被阻塞、扭曲而顯現在肉體上的結果,所以應從心著手,而非從身著手。二、它是對生活品質的追求、渴望改變的動力。癌症的興起,代表大多數人的生活方式並不符合內在的需求。三、它是人生的轉機。人們應學習如何將這股被壓抑的情感能量,轉化為提昇生活品質的動力。(摘錄自絕處逄生 / 賽斯文化出版)

跟隨內心的衝動

作者:許添盛醫師

      /賽斯基金會董事長。賽斯身心靈診所院長。賽斯文化發行人



心血來潮:「內我」帶來的訊息

當一個人陷入憂鬱狀態,他的理性和情緒同時落入負面的循環當中,也就無法得到賽斯所說「內我」帶給他的任何訊息;內我就是人的自性、佛性,它是內在與生俱有的智慧,它會找出問題的最佳解決之道;可是我們看到許多憂鬱症病人,不論用了多少理性思索、想盡多少辦法,他看到的只是生命的僵局,也許自殺是唯一的出路,這個時候讓怎麼辦?

 赤子之心和玩心,其實是每個人本來俱足的,只不過那個玩心可能被叫做「一時興起」或「心血來潮」;所以,當我行我在治療憂鬱症病人時,常常跟他說,你能不能將理性暫時放一邊,從今天開始,去假設你有一個「內在的小孩」,你這個內在小孩可能會胡鬧、可能會想出很多天方夜譚,或很多不切實際的幻想哦;其實每個人的內我就像耶穌、就像佛陀,永遠在為我們生命的困境提出解決之道。既然內我有神,為什麼衪會放任一個人陷入生命的困境?「內我」它本就持續不斷地給人指引和提供解決之道,只不過,那理性僵化的自己卻認為,只有符合理性之道、以他自己的方式所得到的才是答案。



不要封死所有的可能性

大多數憂鬱的人──甚至一般人,對來自「自我」匪夷所思、沒有根據的「一時興起」,會認為沒道理、沒意思,便輕易地把它放掉,或小試了一下,認為不可行,便放棄了;我們的內我其實對處於憂鬱症的自己一直是很在意、很著急的,也一直知道該怎麼做,但我們成人的理性已經令自己處於極度僵化的狀態,導致內我幫不了忙。

  人一旦採取行動,就會看到那行動的後果,若不去做就永遠不知道有沒有用;大多數憂鬱症病人,他們通常在思想的世界裡,就把所有的可能性都封死了,如果這個時候能夠傾聽內在的心血來潮或一時興起,採取一些小的行動,當然那些小行動不必然立刻能解除他的困境,但一定能帶來新的、開闊的生命。



理性容忍的範圍內,順著直覺走

再回到所謂的「超理性型」憂鬱症病人上頭,我如何來做輔導呢?他們永遠只信任自己的理性,所有的一切是以現實來考慮的,一個人的情緒必然跟著信念走,當一個人的生命、整個理性都在說「不可能」的時候,他的情緒當然是憂鬱,這時我要病人開始回歸內在兒童的感受,人每天必定會有心血來潮的時刻,我要他抓住這些想法寫下來,在可能的範圍去做,只要不侵犯別人,在理性能容忍的最大範圍內,順著直覺去做。

  各位讀者,不管你有沒有憂鬱症,我都鼓勵你這樣去做,在很短的時間內,你便會看到很大的改變。當你過著心血來潮、隨心所欲的日子(當然,前提是,你不可侵犯到他人),生命會完全不一樣嗎?那會帶著很大愉快、帶著很大的喜悅,而且可以找到生命未來的光明。

  生命的困境都肯定會有出口,可是事實上,是過度理性的頭腦將可能的出口給封死了;生命其實有很多岔路,在生命遇到困難、情緒非常低落時,你的內心仍然會突破理性重重的封鎖而傳遞訊息給你──有些甚至是你覺得荒謬、不切實際的念頭,但我還是希望你能慎重去看待它、盡可能地實現它。

  各位讀者或許正處在生命的幽谷,也許看不到生命的方向,這時你就要留心,有沒有什麼荒謬的念頭跑到你的腦海,請試著去採取行動,你的生命會打開一個全新的活力次元。

(摘錄自許醫師抗憂鬱處方 / 賽斯文化出版)

  • 留言者: 荒野水納瑞
  • Email: yuhsueh-1@yahoo.com.tw
  • 網址:
  • 日期: 2010-12-07 11:07:08

最近身邊有朋友身受憂鬱症的困擾


希望他能儘早走出來


2010年11月15日 星期一

開始「看見」自己的思想

作者:許添盛醫師      ∕賽斯基金會董事長。賽斯身心靈診所院長。賽斯文化發行人



  如果仔細觀察週遭的人們,也許會驚訝地發現,真正快樂的人愈來愈少。那麼,讓我們來談談「情緒障礙」吧!當情緒莫名奇妙地低落、沮喪,不自覺地想哭,不想出門、不想見人,動不動就發脾氣,卻完全不曉得為何這樣時,你可說是已經產生「情緒障礙」現象。
  我常想,倘若現代人對自己「經常想些什麼」、「為何這樣想」都不甚清楚,也難怪一點都不瞭解情緒了。在產生情緒障礙之前,那個人大概已對自身的思想過程不熟悉很久了。真誠地建議大家,光是情緒宣洩、逃避,或是找人談心、度假,乃至服用情緒安定劑,都是不夠的。
  我們要開始熟悉自己的「思想過程」及「思想內容」。我們來做個簡單的練習。拿出錄音機或紙筆,將腦海中川流不息的思想記錄下來,只是忠實地記錄,不要加諸任何人工或道德是非的批判,藉此認識那個「思想的自己」,而非只知道那個在工作、求學,或日常生活中的自己。
  也可以經常傾聽自己心靈的聲音,內觀思想過程,觀照思想內容,學會當個「思想的觀照者」。做這個練習時,不要預設任何立場和目的,因為你必須明瞭、熟悉自己真正的想法。你將慢慢發覺,原來所謂的「情緒障礙」,都是你自己過去不留意、不熟悉的思考慣性(或習性)帶來的結果。
  願所有人都能開始「看見」自己的思想,明白造成情緒障礙的真正原因是「思想障礙」(換句話說,就是想不開、心生痛苦啦)。當你心懷關愛地瞭解每個想法,就能豁然開朗,領悟原絲絲纏繞的思想,其實是一道又一道的光明。(摘錄自愛是你愛是我 / 賽斯文化出版)


2010年11月7日 星期日

全是政客惹的禍!

全是政客惹的禍!             徐仁修


一.逆天而行


「給我們一條平安回家的路!」好動人的口號,但,如果你硬是要逆天而行,地球上就沒有一條真正平安回家的路!看看蘭嶼達悟族同胞會不會在颱風天出海?!會不會硬逼迫航空公司飛向天候欠佳的蘭嶼?!如果不飛,就大喊「給我們一條平安回家的路!」?!


海象欠佳,颱風侵台,綠島人也知道要停開交通船,綠島人也沒有要求建一條海底隧道,做為「一條平安回家的路」。因為他們都知道,逆天而行就沒有平安回家的路!


為什麼獨獨花蓮人要強迫全民買單來建蘇花高速公路?我們如果仔細思考一下,就會知道那背後有一群可怕的藏鏡人。這些人是誰?只要檢查一下,建蘇花高得到最大利益的是誰,就容易清清楚楚了。


第一個就是財團與土地掮客。他們早就把蘇花高周邊受益的土地炒了幾番,如果停建,他們的利益就泡水了,所以他們早就用龐大的財力,扶持可以與財團掛鉤的政客,透過選舉攬權,再以地方威脅利誘中央的政客。


第二個受益者,是砂石業集團。你只要走一趟蘇花公路就可以明白,整天幾百輛超巨型運石卡車轟轟隆隆來回急馳,不只讓小客車需要像小老鼠過大街一般東閃西躲,也讓這條建在地層不穩而地質破碎的山海邊的公路,經常被壓得千瘡百孔。砂石業集團當然要一條讓他們可以快速獲利的公路啊!看看環保審查時,那些兇神惡煞大概有一半是砂石業者。


第三個獲利者,是工程包商。他們早已磨刀霍霍準備搶標工程,他們中有的是黑道,運用各種手段圍標,再轉發包,或脅迫分食利益。這些人在環評會也現了身,那種公然口出惡言威脅環保團體,全國都看見聽見了,但,有檢調來制止或調查嗎?當然是不願意得罪這些惡客旁邊的政客!


第四個獲利者,是水泥業。一條高速公路要用到多少水泥?那是天文數字。還得使用更多的砂石,所以砂石業者在此又二度獲利了。


第五個獲利者,是地方政客。所有有巨大利益的地方,都有這些不肖政客的身影,他們有口號,有身段有手段,善於畫大餅,更專於略施小惠,以引誘許多平民百姓聽他操弄起舞。


這次我們看到他們利用天災與人禍而嫁禍環保團體,就可看出他們的手段與身段。他們的似是而非,倒因為果,為台灣人民上演了一齣黑道治國的恐怖劇。


回家的路有很多條,中橫公路,有海路,有空路,但如果要逆天而行,就沒有一條是平安的路。蘇花路上的大山聳崖,是上天花了三百萬年完成的壯麗山河,自有它的作用,倘若我們不明其究,不逆天而行,才能平安回家。


商業及很多媒體不斷對大眾洗腦,讓很多人以為「錢多了就會快樂,方便就是幸福」,但對一個真正懂得生活的人,對人生價值探討過的人都知道:「人生沒有捷徑,幸福與快樂是在存在於每一次的腳踏實地時。」身心健康是幸福與快樂的基石。把環境污染了,把山川毀壞了,我不知道有什麼快樂與幸福?!我們沒有人吃不飽、穿不暖,如果有,那是政客的疏失,我們有許多的貧民戶,這是資源分配不均的政策所造成,台灣貧富差距愈來愈大,治國的政府要負最大的責任。


對花蓮的原住民、平民大眾而言,蘇花高真的是他們生活中最迫切需要的建設嗎?為甚麼不把這上千億的經費用來改善東部的環境,從文化、教育、休閒,讓東部人民的生活更舒適,也讓東部的環境更美更有文化特色,這樣也同時保護了東部的自然美景,也才能吸引更多的觀光客來旅行、來渡假,讓他們願意在美好的東部多作停留,在各民宿、各部落多盤桓,如此觀光客的花費是真真切切地留在當地,由大眾分享,而不是流入那些大飯店背後的外來大老闆的口袋中。


 


二.腦袋轉彎


政府喊著響亮的口號「節能減碳救地球!」,「政府機構的空調不可低於 28℃」,「公務員少穿西裝」,「儘量搭乘大眾公共交通系統」……,這麼多漂亮的口號,於是小學的教材、中學的考試題目,都出現這些題材,一時之間,好像真把節能減碳當一回事。


當「國光石化」要在大城濕地建 四千公頃的石化廠房時,政府首長紛紛露出他們真正的心意,馬總統說:「國光石化可以增加國家的GDP!」行政院長吳敦義說:「在那裡覓食的白海豚應該會自行轉個彎。」經濟部長施顏祥說:「加一個民營石化業才能節制台塑!」「不蓋國光石化,產業將外移」……所以,國光石化是應該建的。


這就是政客的邏輯,任何政策都是朝對他認為有利的來轉彎。國光石化的原料需要進口,使用的能源要進口,做好的產品要外銷,只把廢氣、廢水留下,也就是污染留台灣。像這樣高秏能、重排碳的超級巨大工廠,不只與「節能減碳」違背,也危害台灣環境與這片土地上的生靈。


那天,我站在大城濕地的岸堤上,望著從退潮中出現的大片濕地,看著一輛輛牛車緩緩離岸駛入濕地,看著許多婦女老人在濕地上「討小海」,我看見沙灘上出現數以百萬計的和尚蟹,這裡大片大片的蚵田,還有四處鑽洞的招潮蟹、青蟳……都將自這片台灣最後一片最大的濕地上消失,稀有瀕危的白海豚也會被殃及……。真的讓人心痛。政府與財團的貪婪正是元兇。


所以的智者、聖人都告訴我們:「人與自然是生命共同體」,當大自然不好,人類就會很慘。這麼多活生生的例子,天天在地球上演著,難道當政者不知道嗎?還是政客們一遇見財團,腦袋就自動轉彎了?從事生態環境保護這麼多年,我學到一件事,千萬不要相信政客,他們說起話來如此誠懇,是誠懇地說謊!


政客們只有在要我們選票的那一刻會擺出傾聽的姿勢,過了之後,我們就像是一團用過的衛生紙。我們中勇敢的人應該站出來,應該走到街上,向政客大聲說:「NO!」我們中還擔心被政客報復的人,就請在投票時,用你那有力的一票向這些政策說[「NO!」所以,記得一定要去投票,讓政客們知道誰是主人!


「守護棲地」是我們荒野保護協會重要的兩大使命之一,我們應該儘可能勇敢地站出來,守護大城這塊台灣最大、最後的濕地,捍衛那裡千千萬萬的生物,他們全是與台灣,與我們息息相關的生命共同體!我們荒野保護協會有神聖的使命,我們責無旁貸!


2010年11月1日 星期一

恭喜朋友L結婚及她的喜憨兒喜餅

朋友L終於覓得良緣


參加自行車集團結婚--節能減碳


請大家吃喜憨兒喜餅(『喜憨兒』Pink雙層喜餅)-昨日拿到單位請大家吃都說很好吃


◎手工餅乾口感扎實,香而不膩。 附天然香草茶包,沖泡出獨特的迷人香味。


◎喜餅禮盒,兼具環保意識。http://www.careus.org.tw/careushop/S037449.htm


除了恭喜他


也希望更多人能響應他們倆的對地球的這份愛


祝福他們永浴愛河


2010年10月14日 星期四

蘋婆

好幾天前在健康路的五妃廟前意外看到類似果夾東西


很像蘋婆的


昨天又在看到確定是走了一段發現原來誤以為是欖仁樹開花其實是蘋婆開花


小巧的好像欖仁的花又不太一樣


靠近郵局的那科已經結果了


而且熟到果實快要掉出來了


看到格友的介紹http://www.wretch.cc/blog/alive2006/8531623


令人垂涎欲滴


而且只能說我看到的是營養不良的蘋婆


 


 


 


2010年10月11日 星期一

感謝 TCKW 鐵金鋼食品有限公司 的善心

在一次的聚會中


夥伴拿出關廟的特產之一-鐵金剛鳳梨酥請大家吃


好吃得不得了


而這次剛好有一位任職南聰的夥伴想幫他的一位學生媒合實習廠所


正希望能找在住家附近


於是跟大家說起在剛開幕許久


筆者就已經因為在網路上夯到不行而被吩咐代為採購


曾和老闆聊起他創立的想法http://www.tckwfood.com.tw/


非常受到感動


這位夥伴當天晚上就和老闆聯絡上


老闆也很爽快答應了


感謝老闆的善行


也希望大家能多捧場


 


該不該處罰?


作者:許添盛醫師
      ∕賽斯基金會董事長。賽斯身心靈診所院長。賽斯文化發行人
 
  一般社會的價值認為,人犯了錯就該接受處罰,大家傾向用規定及處罰來規範一個人的行為表現,在大多數的兒童教育上,我們仍沿用此類的思維,從很早的階段,比如孩子搶別人的玩具,剛開始大人會說:「不可以哦!」,有些大人則用口語、手勢或命令的語句要求孩子自己歸還對方;這類與兒童互動的過程看似枝微未節,但對兒童心智的發展及日後的行為,均影響深遠。


  在讓兒童了解打人、搶別人玩具、不高興就把碗摔破、在教室大聲吵鬧、不做功課、東西亂丟等這類行為不恰當的時候,是否要幫助他們建立所謂的對錯及是非標準?這樣的做法並不完全正確,畢竟有些事的對錯標準是人訂出來的,有些道德觀及是非觀也相當地人工化,並不見得符合人類自然的心靈天性。


  當兒童犯了錯而接受處罰後,可能只是因為怕被處罰而不去做某些事,並非真心認為做那些事是錯的,或發自內心不想去做那些事;這就造成了兩個可怕的後果;一是兒童根本沒有所謂內心的對錯或是非標準,他之所以沒做某些,是因為害怕被抓到或被處罰;另一種情形是,兒童真的在內心建立了對錯標準,而且由於父母及成人世界對待他的方式,他開始堅信「犯錯必須受罰」;當這樣的兒童長大成人後,他也會以懲罰的方式來令別人「知錯」,也許用法令,也許用拳頭,當自己犯了錯時,在潛意識裡,常必須令自己「被懲罰」來彌補所犯的錯誤及良心的不安。在潛意識的層面上,許多成人會不自覺地吸引「報應」、「惡運」,不自覺地令自己受苦,甚至令自己生病、長期受病痛的折磨,來施以「自我懲罰」,以令自己心安。


  看到這裡,大家一定會陷入困惑:不教兒童又不行,難道任憑孩子成了肆無忌憚、是非不分的混球。


  新時代的兒童心靈教育強調的是:


一、協助兒童建立起他自己的是非對錯觀點,除了基本戒律「不得侵犯他人」之外,一切都是所謂的遊戲規則,也都沒有絕對的對與錯;大人除了積極培養兒童的同理心,也得引導孩子為自己負責:孩子必須學會為自己的行為負責,而非只由外在的規範來界定自己什可以做、什麼不可以做。


二、成人可以將大人世界的是非標準介紹給兒童認識,讓孩子知道「那是大家一般的玩法」,「如果你不遵守(如上課時吵鬧),不代表你是錯的,只代表你妨礙了老師的教學及其他小朋友的學習」那麼孩子也會產生自己的選擇。
三、如果犯了錯就應讓「不要再犯」,且必須對受害者做出補償,不需要再扯上「懲罰」的觀念,有些兒童愈懲罰愈犯錯,愈處罰愈故意;有些兒童只因怕被處罰,所以不敢犯錯,一旦沒人管便胡作非為。


  期盼各位父母日後教育兒童時,能夠參考一下以上的建議。
(摘錄自在孩子心裡飛翔 / 賽斯文化出版)
 


身體與心靈的關係


作者:許添盛醫師
      ∕賽斯基金會董事長。賽斯身心靈診所院長。賽斯文化發行人
 
  新時代思想的醫學觀裡,最核心的一個觀念就是「恩寵的狀態」。
日常生活中,當我們體會到快樂及滿足時,便是在一種受「恩寵的狀態」。在如此情境下,身體這個小宇宙彷彿與大宇宙合而為一,超越了個人的界線,進入到一種明覺的境界;此時會發生一個很特殊的效應,那就是在細胞的層面上,會發動所有我們過去快樂經驗的記憶,而這樣的發動將大大的有益健康。


喚起過去美好回憶
  當你有病在身的時候,常常會經由恐懼將自己的病痛畫面投射到未來,因此削弱身體的自癒力,讓病痛繼續延長。
  所以,你應當想像自己無病一身輕,想像你自己已經沒病了,正快樂的從事一項愉快的活動,進行這樣的一種想像時,你必須帶著嚮往健康的熱切渴望,心中認定健康是你天生本有的狀態:「我本就該健康,而非生病」。藉由這樣的想像,也發動了細胞天生「恩寵的狀態」,因而能將健康投射到未來,加速身體的復原。


聆聽聲音的治療
  試著專心傾聽大自然的聲音,將自己的思緒完全放鬆,進入一種絕對專注的狀態。
  如此深刻的專注將帶來身心真正放鬆,身體內潛藏的自我療癒力量也將被發動。來自大自然的聲音,包括雨聲或浪聲,能提醒身體所出的大自然的活力及能量。
  此外,傾聽喜歡的音樂將有意識的喚醒我們內在的生命之歌。生命之歌是一種賦予肉體生命的內在聲音,這內在聲音能在身體內不斷的起治療作用,幫助我們恢復健康。


性的治療
  有相當多的疾病其實都來自人們對「性能量」的壓抑,一次不受阻礙的性活動,能將人類深層生物上及心理上的愛表達出來,激發生命的熱情及喜悅,不但能促使身心和諧的運作,更有助於降低焦慮的情緒。
  性其實並不只侷限在兩性的交媾;反之,一次美好的性活動會把一個人帶往和自己存在源頭的親密接觸裡,並因此將身心帶入「恩寵的狀態」,大大的促進身體的健康。


發聲練習
  「唵」這個音是宇宙創造時的一個根本音,代表著宇宙誔生時浩大的活力。
趁四周寧靜的時候,你可以在自己心中默唸,或者想要發出聲音也可以,「唵……」(O-O-O-O-O-M-M-M-M-M)這個聲音會自動幫助身體朝向「精力」及「幸福」推進。


夢的治療
  夢是人類擁有最偉大的一種自我療癒力量。
  有些夢可以提供我們日常生活當中欠缺的一些發洩管道:有些人利用夢境怒駡平日不滿的上司,或在夢中發洩對配偶的憤怒,這些夢會動員身體的資源且釋出我們所需的荷爾蒙,而治好某些疾病。
  此外,在睡前暗示自己做一場「治癒之夢」也能有所幫助。


藝術治療
  任何的一種藝術創作或藝術欣賞都有助於身體的自我療癒。當我們從事藝術的創作時,便會進入忘我的狀態,把深層無意識的能量導引到意識的層面,達到一種明覺及恩寵的昇華經驗。
  所以,當我們沈浸在對美的欣賞,或鑽研在藝術創作的過程中,會發現甚至連因對生命的絕望而形成的癌症也有可能因此而痊癒。


改變信念
  我們的身體以一種非常忠實的方式反映出現代人對老化的恐懼。嘗試默唸以下的句子:「我的智慧隨著年歲而增加,年紀越大,越能心平氣和,肉體感官也越來越能欣賞各種環境的美,我可以健康快樂的活到高壽。」
  藉由默念而增加的信念將可以幫助各位,在邁入老年時依然擁有極佳健康及活力。
(摘錄自用心醫病 / 賽斯文化出版)
 


2010年10月8日 星期五

老師的工作是感動學生

 康達雜誌/文.黃惠如


 


 


    老師跟你說:對不起! 「對不起。因為兼職組長的關係,我偶爾會遲到。對不起。雖然我很努力,但有時候還是會控制不住脾氣。對不起。如果我用不該用的語詞無意中傷害了你。對不起。你們就要畢業,有些錯來不及彌補,因為這門課我已無法繼續。坦白的面對自己,真誠地道歉,真的有點難,但我願意


 


    南投縣光華國小老師簡世明老師在畢業班考試卷上,向學生道歉。因為他覺得,學生即將畢業,所有課程都上完了,唯一還沒教會孩子的是面對別離,學習和老師以及相處6年的同學說再見,學習和自己的童年道別。


 


    「別離應該是個祝福,不是缺憾」他說。


 


    學生們看到考題,先是一愣,然後表情嚴肅,更多人哭了,監考的老師覺得奇怪,難道是考題太難,為什麼學生哭成一團。收回考卷後,簡世明老師發現有個孩子也寫下自己的「10個對不起」,另一個孩子寫下「10個沒關係」。


 


    「老師就是感動的工作」簡世明說。


 


    曾經身為學生的你我,或許不記得過去老師教了什麼,卻永遠記得某位老師帶給你的感動。


 


    「感動」甚至會改變學生的一生,小莉就是一個例子。小莉是個典型被排擠的孩子,胖胖的身材、遲緩的動作加上低下的成績,同學惡意幫她取綽號,排隊也不願和她排,連簿子都不願和她疊在一起,老師怎麼勸誡、禁止也無效。


 


 


 


    於是小莉變得愈來愈退縮,築起一道拒絕別人的牆。「這樣的孩子我們要逼她到什麼地方去?」簡世明心想,他相信小莉其實不笨,決定試試看。


 


    月考前一天,簡世明把小莉叫來,讓她把一張考卷做完,小莉本能拒絕說不會,簡世明和她約定,做完這張考卷,回家功課全都不用做,於是,慢慢地、一題一題地,在小莉委屈又拚命拖延下,終於做完考卷。這其實就是隔天的考題,只是題號更動而已。


 


    待月考成績公布,「小莉請站出來」小莉像一隻受驚的小兔子手足無措地上台。


    「小莉是這次考試成績最好的同學,她考了80分。」


 


    「嘩」全班炸了開來,永遠不及格的小莉竟然得到了生平第一張獎狀:「最佳進步獎」。雖然此舉受到質疑,但簡老師認為,「獎懲的目的不是為了表彰勝利者,而是表揚最值得表彰的人。」


 


    「這還不夠,我要她永遠抬起頭」簡世明說。


 


    那一年的表揚模範生的「光華芬芳錄」,簡世明提名的就是小莉,理由是「認真勤奮、永不放棄」,相較於其他班都是得獎紀錄輝煌的考試高手,主辦的輔導主任以為簡老師在開玩笑,但簡老師堅持。


 


    於是,小莉的照片和其他模範生一起貼在中庭走廊的櫥窗。同學們議論紛紛,簡世明老師不多解釋,但態度堅定。幾天後,小莉偷偷一個人走到中庭走廊,盯著自己的相片看了10分鐘。


 


    後來,小莉多了點自信,願意卸下冷漠的面具,面對同學的嘲笑也懂得頂撞回去。多年後,她就讀某知名高職的餐飲科,希望成為出色的廚師。


 


   


 


    「觀察,老師才能發現孩子的潛能」簡世明強調,若非觀察,他也無從得知小莉被排擠。他呼籲老師同業,「下課不要只改簿子!」下課時多和孩子說話,看孩子怎麼玩,喜歡什麼、不喜歡什麼,下課時間才會呈現孩子的完整面貌。


 


    簡世明認為,身教才是力量最強的教育,他要向學生示範生命有無限的可能。


 


    成功,就要揮汗闖關學騎獨輪車就是,年過中年的他故意在學生面前練習,逼自己一定要學會,「遇到困難怎麼辦?就和他拚了,就是要成為海賊王,不斷地過關破關,才能拿到寶物,」簡世明突然像青少年大吼大叫。


 


    在一次畢業典禮,簡世明也向同學示範,不要怕失敗,要勇於追求自己的夢想,即使不認識的人也會聽到你的呼喊,願意幫助你。


 


    簡世明寫了幾封信給素未謀面的知名人士,希望邀得他們的祝福。博幼基金會董事長李家同、長跑名將林義傑和奇幻基金會執行長朱學恆都回了信,朱學恆甚至還在網路舉辦徵文比賽:「寫給當年國小畢業的自己」,引起網友熱烈回應。


 


    「不喜歡他的工作的人,不會是好老師」簡世明說。


 


     他這樣當老師很累,很花時間,他總是7點就到校、5點才離開。「我只是儘可能行為和信念一致,否則我會受不了。」簡世明說。


 


    光有熱情沒有用,有一天會燃燒殆盡,變得憤世嫉俗,他有的是信念,信念讓他今天前進一公尺,明天若遇到挫折,或許妥協前進5公分,但永遠往同一個方向前進。


 


    而他堅持的教學信念,就從這一刻建立。


 


 


 


     簡世明就讀台中一中時,叛逆不認真讀書,大學考壞了。父親為了10個小孩的教育,填志願時幫他填公費的師範學院,他被迫到心中「鳥不生蛋」的台東唸書,心裡堆了悶氣,意味以後要當無聊的老師。


 


    他在台東唸書時遭遇車禍,被送到台東基督教醫院,外籍醫生幫他看診,簡世明隨口問,為什麼飄洋過海到台灣來?外籍醫生回答:「上帝叫我來,我就來了。」


 


    這個輕鬆的答案震懾了他,讓他記住20年,原來唯有奉獻,才能得到心中真正的自由,唯有奉獻,才能看到生命的美好,唯有奉獻,才能看到孩子身上的無限奇蹟。


 


    然而他的付出,學生也都記得。朱學恆在部落格貼出簡世明老師邀他鼓勵畢業生的信後,一位國二女生回應了一篇文章,標題是:「曾經身為他的學生,我,很幸福。」


 


 


當看到這篇文章時,你是否也曾經有一位老師讓你認為身為他的學生很幸福呢?


                   


2010年9月24日 星期五

青山定觀990918





最近每次到青山大都因為壓力大


大到必須遠離都市塵囂去避難



這次上山感覺自己的功力大增


很容易就找到蟲跡




這次上山原本是衝著台灣油點草花季




沒想到竟然看到更令人興奮的精采畫面-高砂熊蟬脫殼記






 



與大家分享



  • 留言者: 挖鯊米超人氣偶像之挖挖國王
  • Email: moto383838@yahoo.com.tw
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  • 日期: 2010-10-25 22:23:33

真是幸運呀


油點草上次去崁頭山也有看到^^







  • 留言者: 百合
  • Email: tn2209@tn.edu.tw
  • 網址:
  • 日期: 2010-09-26 22:13:25

真幸運!!


看見熊蟬羽花


是在白天看見的嗎?


有看見那棵梭羅樹嗎?


[版主回覆09/27/2010 14:40:52]

下午4點多


梭羅還沒開花蓮花包都沒看到


下個月再去看看


 


2010年9月20日 星期一

每天必讀的幾句話

1、永遠不要向任何人解釋你自己。因為喜歡你的人不需要,而不喜歡你的人不會相信。
>
>

2、別讓某人成為你生命中的優先,當你只是他們生命中的一個選擇時。人與人之間的關係只有在彼此達到平衡時,運作的最恰當
>
>


 3、每天早上醒來時,我們可以有兩個簡單的選擇,回頭去睡,繼續做夢,或者起身去追逐夢想,選擇權在你手上。


>
> 4
、我們總讓在乎我們的人為我們哭泣,並總為那些永遠不會在乎我們的人哭泣,且我們在意那些永遠不會為我們哭泣的人,這是存在於生命的真實,奇怪卻真實,一旦你瞭解了,改變不會太遲。


>
> 5
、別在喜悅時許下承諾,別在憂傷時做出回答,別在憤怒時做下決定。三思而後行,做出睿智的行為


>
> 6
、時間就像流水。你永遠無法觸摸同樣的流水兩次,因為已經流逝的流水不會再來,享受生命的每個當下!


>
> 7
、當你持續的說你非常忙碌,就永遠不會得到空間,當你持續的說你沒有時間,就永遠不會得到時間,當你持續的說這件事明天再做,你的明天就永遠不會來。


>
> 8
、再煩,也別忘微笑;再急,也要注意語氣; 再苦,也別忘堅持;再累,也要愛自
己。


>
> 9
低調做人,你會一次比一次穩健;高調做事,你會一次比一次優秀。


>
> 10
成功的時候不要忘記過去;失敗的時候不要忘記還有未來。


>
> 11
有望得到的要努力,無望得到的不介意,則無論輸贏姿態都會好看。


>
> 12
、生活不是單行線,一條路走不通,你可以轉彎。


>
> 13
、淚水和汗水的化學成分相似,但前者只能為你換來同情,後者卻可以為你贏的成


>
> 14
、變老是人生的必修課,變成熟是選修課。


>
> 15
、以鍛煉為本,學會健康;以修進為本,學會求知; 以道德為本,學會做人;以
適應為本,學會生存。


>
> 16
、人生四項基本原則:懂得選擇,學會放棄,耐得住寂寞,經得起誘惑。


>
> 17
當所有人都低調的時候,你可以高調,但不能跑調。


>
> 18
、學會忘記是生活的技術,學會微笑是生活的藝術。


>
> 19
、什麼是好工作:一不影響生活作息,二不影響家庭團聚,三能養家糊口。


>
> 20
、懶惰像生銹一樣,比操勞更消耗身體。


>
> 21
、讓夢想成真的最好辦法就是醒來。


>
> 22
、哲人無憂,智者常樂。並不是因為所愛的一切他都擁有了,而是所擁有的一切他
都愛


>
> 23
、人生有幾件絕對不能失去的東西:自制的力量,冷靜的頭腦,希望和信心。



  • 留言者: 蓮師明覺宗 家相師
  • Email: gacn5989@kimo.com
  • 網址:
  • 日期: 2010-09-21 20:25:10

一點善念不知可否當做回應?


世事無常活在當下做好最真最初的自己


 [何不珍惜當下一切的美好安住當下的幸福]


奉上一杯蓮師甘露[咕嚕貝瑪]


肯定自我價值和獨特性

作者:許添盛醫師
      ∕賽斯基金會董事長。賽斯身心靈診所院長。賽斯文化發行人
 
  成年人與青少年最大的差異就是:當他蛻變而進入成年後,便把所有的時間和精力都放在那條所選擇的道路,大部分人碰到挫折時,內心多會湧現後悔(我為什麼會選擇這條路)和懷疑(自己的能力)這兩種情緒反應。在這內耗過程中,不但自我價值被摧殘,內心也產生極深的失落感。於是人們又必須花費許多時間來做心理重建,以撫平內心的傷痛。
 
  其實,每個人的內心都明白自己的生命是與眾不同的。在成長過程中,由於受到某些僵固價值的限制,彼此必須競爭比較,甚至互相廝殺,失去了自信和尊嚴。我自己的青少年生活就過得一點都不快樂,無法擺脫被比較所造成的創傷。直到後來我才了悟:原來我就是我,我有自己的特色和專長,應該走上內在為我安排的道路。
 
  新時代大師賽斯說過:「世間最偉大的愛,是在這些平凡的愛之中;因為如此的渴望愛與被愛,所以我們來到這兒。」正因為你是最好的,才會投胎來人間,而這世界也需要你。我們必須了解自己的「最好」,不是從跟別人作比較來的。每個人都應相信自己是獨特的,而且必然具備某種無人能及的才能,否則自己不會出現在這個世上。一旦你找出這份獨特的才能,必能發揮所長,對社會做出最大貢獻。
(摘錄自身心靈健康的10堂必修課 / 賽斯文化出版)

四塊糖的省思 來源/轉寄郵件 作者/秩名









育才小學校長 陶行知在校園裏看到男生王小友用泥塊砸自己班上的男同學,當即制止了他,




並讓他放學後到校長室去。


 


放學後,陶行知來到校長室,王小友已經等在門口準備挨訓了。


 


一見面,陶行知卻掏出一塊糖送給他,並說:「這是獎給你的,因為你按時來到這裏,


而我卻遲到了。」王小友驚疑地接過糖。


 


隨後,陶行知又掏出一塊糖放到他手裏,說:「這塊糖也是獎給你的,因為當我不讓你


再打人時,你立即就住手了,這說明你很尊重我,我應該獎你。」


 


王小友更驚疑了,他的眼睛睜得大大的。


 


陶行知又掏出第三塊糖塞到王友手裏,說:「我調查過了,你用泥塊砸那些男生,


是因為他們不守遊戲規則,欺負女生;你砸他們,說明你很正直善良,有跟壞人抗爭的


勇氣,應該獎勵你啊!」


 


王小友突然流下眼淚,很後悔地說:「校長,你打我兩下吧!我錯了,我砸的不是壞人,


而是自己的同學.....


 


陶行知滿意地笑了,他隨即掏出第四塊糖遞過去,說:「為你正確地認識了錯誤,


我再獎給你一塊糖,可惜我只有這一塊糖了,我的糖發完了,我看我們的談話也該結束了吧!」


說完,就走出了校長室。


 


一代教育家 陶行知的這種教育方式在今日是很難見到了。


 


教育工作者也好,父母親也可,請不要動輒擺出威嚴的面孔去訓斥孩子。


尊重他們,他們才會尊重你,並聆聽你的教誨


 


當你想要幫助孩子向善之前,必須先擄獲孩子的心!


 


 


舒特曼:『走急的人看不見地上的釘子,煩惱的人享受不到幸福的日子。』






「世界上最寬闊的是海洋,比海洋寬闊的是天空,比天空更寬闊的是人的心靈。」-雨果




  • 留言者: 百合
  • Email: tn2209@tn.edu.tw
  • 網址:
  • 日期: 2010-09-22 16:50:12

有時運用不同的教導略策


反而得到意想不到的效果


也可改變孩子的一生.


我很喜歡您的分享!!


 


[版主回覆09/27/2010 14:42:18]謝謝了

每次都是看你的文章被感動


手癢


加油


2010年5月17日 星期一

茂林傳統之旅-1







紅藜的營養價值極高,它的膳食纖維是地瓜的五倍,優於大部份的穀類,膳食纖維可以降低膽固醇、改善糖尿病及抑制大腸癌的發生。


最特別的是紅藜具有高量的人體無法自行合成的必需胺基酸,也是稻米等穀類所缺乏,所以可以在米飯中加入紅藜,以彌補必需胺基酸的不足。有很高的抗氧化能力和抑制腫瘤效果。


是釀造小米露必須添加料,拿來釀酒,加速酒類的發酵,也是原住民傳統的農作物。


在進入茂林村之前原茂林國家公園管理處前得小米酒之鄉所販賣的小米酒


濃度不高(3~5%)甜度卻很高很好喝老闆娘說是因為紅藜的關係


這次得獎的麵包也是採用他們的紅藜


許多日本人也都希望她去當地技術指導


那天第一次吃小米酒加在西瓜仙草涼水


真的是好好喝


茂林傳統之旅






董媽媽的作品有月桃葉編的袋子及月桃蓆


還有吉那富



用耦粉加入五花肉攪拌後


用甲酸菜(具有消除胃部不適的效用)包裹


再用月桃葉包住用草繩捆好水煮開撈起


就可食用



中間白白的也是茂林特產


麻糬裡面包甲酸菜和吳郭魚肉


很特別的味道也很好吃(沒有土味)


2010年5月12日 星期三

茂林石板烤窯2





當將食物放入後


由得恩谷陳主任(http://www.5658.com.tw/6801540/demo-06/a16.htm)帶領我們禱告


並跳一段四步舞合唱"我們都是一家人"(http://mymedia.yam.com/m/1345446)


來祈求我們的食物能烤得成功順利


茂林石板烤窯1





茂林的石板烤窯和平地人的土窯很像


但所需時間較短且就地取材


先挖一個洞(視食物量)


堆燒木材(木材選用較細有香味的)+疊石板  約30分鐘(水滴到石板有滋滋聲即可)


移去石板及正在燃燒(有火)的木頭


放入要烤的食物


蓋上剛剛加熱過的石板


加上香蕉葉(讓之後舖上的泥土不會掉進食物)


舖上的泥土等2小時後就可以享用